Hvad kan psykoterapi?

I terapien arbejder vi med temaer som lavt selvværd, usikker tilknytning, frygt for afvisning og svære relationer. Her får du ikke kun indsigt i, hvorfor du reagerer som du gør – du får også nye erfaringer i samspillet, som kan danne grundlag for dyb udvikling og personlig vækst.

Hvad kan du forvente af mig?

Som din terapeut er jeg altid på dine side. Relationen mellem dig og mig er afgørende for, at forandring kan ske. Jeg bestræber at møde dig med respekt og uden fordømmelse, for her opstår der plads til at udforske det, der er svært – og mulighed for at udvikle nye måder at forstå dig selv og dine reaktioner på.

Hvor mange gange skal man gå i terapi?

Terapi er som at vende en supertanker – det tager tid. Uhensigtmæssige mønstre og overbevisninger kan være svære at slip og måske har de “siddet fast” i mange, mange år. Men forandring ér mulig.

Det sker ved, at lære sig selv bedre at kende på et bydere plan – i et passende og venligt tempo.